薄毛対策には、栄養バランスをとることが大切です。 が、頭では分かっていても実行するのが難しい人も多いのでは、と思います。 牡蠣などに多く含まれる「亜鉛」は、特に良いとされてますが、食事から摂取するのはかなり大変です。 私はサプリで補う方法が良…